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「肥胖」居然會「傳染」...研究發現,跟胖朋友在一起,只要「一個月」,你的體重就有明顯上升!

  2018-03-09

現代人因為生活作息加上飲食等原因,身形比起過去前人明顯變胖許多,這也使得肥胖儼然成為現代人的文明病,而由肥胖所衍生的各種疾病,更是嚴重的危害著人們的健康!

 

肥胖儼然成為這個世代的文明病,這不僅會影響人體的外觀,還會嚴重影響身體狀態,肥胖會導致心血管疾病、第二型糖尿病、睡眠呼吸中止症、某些癌症、退化性關節炎及其他疾病的發生機會。而造成肥胖的主因常包括熱量攝取過多、欠缺運動及體質問題等,其他如基因缺陷、內分泌異常、藥物影響及精神疾病也可能造成肥胖。 

 

肥胖的主要治療方式有飲食計畫和運動。患者在日常飲食中必須避免高熱量(高油高糖)食物並增加高纖食物,若良好的飲食控制無法有效減重,則可以考慮搭配抗肥胖藥物來減低食慾和抑制脂肪吸收。如果飲食、運動、甚至搭配藥物都不見效,用來減少胃容積的胃內水球置放術可能會有幫助,以手術來減少胃容積或腸道長度也能直接降低食量並減少營養素的吸收。

 

目前肥胖已成了21世紀最重要的公共衛生問題之一,無論是成人還是兒童的肥胖率都逐步上升,且女性較男性更常發生。2014年,全球有6億名成人(13%)和4200萬名五歲以下的孩童有肥胖問題,可以說全世界有很多的民眾都奮力與肥胖奮戰。

 

一個人會胖通常跟體質、環境和自己的飲食、生活習慣有關,然而日前卻有個研究發現,肥胖居然有「傳染」性,如果常跟胖子朋友聚在一起,久而久之連你的體重也會跟著直線上升呢!

 

南加州大學的研究人員分析了1111名兒童和家長的數據,了解他們的社會環境、習慣後,發現父母與肥胖的人一起工作的話,小孩發胖的機率會提高。這主要是因為人們之間的關係和飲食習慣的相互影響。

 

夏威夷大學也進行過類似的研究。他們觀察了5000名青少年,結果發現,和胖胖的人交朋友,可能出現「模仿肥胖」。肥胖的青少年會「幫助」他們瘦小的朋友增重。這不難理解,朋友經常一起吃喝,和胖的人一起吃東西,你可能會選擇和他們吃一樣的食物,久而久之就變胖了。

 

哈佛醫學院的研究人員表示,肥胖會傳染。他們花32年觀察12000人的體重,證明如果你的朋友變胖,你有50%的機率也會變胖。這些研究聽起來很無聊,但非常有用,能夠幫助開發對抗肥胖的新方法。和朋友一起減肥,一起堅持健康飲食,瘦下來的概率比較大。

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其實也不是胖會傳染,而是我們很容易因為朋友改變自己的飲食、生活作息,如果能保持自己正常且健康的習慣,說不定你可以改變朋友錯誤的生活習慣,拉著她一起變瘦變健康呢!分享出去,讓大家看看這篇文章吧!