加入好友 加入好友

「一天一杯可樂」根本是種「慢性自殺」...這些「可怕的身體變化」,包你看完再也不敢喝了!

  2017-11-10

你喜歡喝可樂嗎?或許對台灣人來說,碳酸飲料並非所謂的「必需品」,但在西方國家很多人可是每天都要喝上一瓶可樂才行,宛如像是「可樂中毒」般,如果沒喝可樂就會渾身不對勁,完全提不起精神呢!

 

可樂是種含有咖啡因的碳酸飲料,雖然不含酒精,但近年來有越來越多研究發現,飲用可樂對我們來說絕對不是件健康的事情,如可樂的天然甜味劑和人工甜味劑都會導致慢性腎臟疾病風險增高,且若過度飲用可樂,還可能對身體造成以下這些危害呢!

 

1、提高蛀牙機率

可樂的高酸度和糖分會侵蝕牙釉質,加上鈣質流失,如果喝多了牙齒就容易蛀牙、腐爛囉!

 

2、焦慮

可樂含有咖啡因,一罐可樂中的咖啡因含量與一杯濃咖啡中的咖啡因含量相同,攝入過多咖啡因會導致睡眠不足,還會導致焦慮,另外咖啡因很容易上癮,如果你突然減少飲用量,還會頭痛、易怒、疲勞,甚至抑鬱。

 

3、缺乏維他命

可樂含有磷酸和具有利尿作用的咖啡因,喝完可樂60分鐘後,大量的維他命會隨著尿液從身體內流失。想想看,如果你每天來瓶可樂,這樣的現象每天都會發生,總有一天身體會缺乏維他命。

 

4、肥胖

可樂的含糖量高,喝多了容易導致肥胖,而肥胖與身體健康息息相關,超重會增加免疫和心血管系統的壓力,因為你已經流失了大量的鈣,關節和骨骼也會變得很脆弱。

 

5、皮膚問題

每天喝可樂與吸菸對皮膚造成的危害一樣大。可樂中含有大量糖分,這會導致皮膚脫水,加速老化,還可能導致粉刺、皮炎、皮膚乾燥。

 

6、心血管疾病

有害膽固醇會增加心臟病發作的機率。如果你一天喝一罐可樂,可能已經有高血壓症狀了。愛喝可樂的女性罹患2型糖尿病的機率更高。

 

7、癌症

並不是說每天喝可樂就會罹癌,只是可樂的塑膠包裝中含有苯分子,攝入過多的話會增加罹癌的風險。

via

可樂雖然好喝,但真的不要多喝為妙啊!如果可以,奉勸大家最好連飲料都不要多喝,畢竟世界上最棒的飲料就是白開水了,與其喝進那麼多奇怪的東西,不如養成多喝水的習慣,維持自己的健康吧!分享出去,讓大家看看這篇文章吧!