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暴飲暴食的他曾是日攝1萬大卡的肥宅,直到友人的一句話才讓墮落的他覺醒

  2017-01-06

肥胖的人減肥,不僅能拾回健康的身體以及自信,更重要的是驚人的改變能迎來美好的人生,就像是小編前不久分享的一篇文章《生完小孩的她被丈夫與小三狠嗆「死胖子」,殊不知心灰意冷的她後來變得這麼美!》,讓糟糕透頂的生活迎來轉機。

除了上面那位單親媽媽的經歷外,這名來自於底特律的32歲男性Michael Bettis也讓人看到只要有心,不怕做不到。Michael曾是名大胖子,由於嗜吃高熱量食物的關係再加上他不愛運動,導致他的體重不受控制的上揚,就連家人也無法忍受他毫無節制的生活習慣,在2003年將其趕出家門。


據悉,青少年時期的Michael就開始放縱於飲食上,暴飲暴食的他幾乎每天早上都會到麥當勞準時報到,享受大份漢堡、大杯可樂、三明治、餅乾,午餐前還要吃上一塊蛋糕當點心,中午則在中式自助餐內用餐,一次就能吃上三、四盤的份量;晚餐則是到速食餐廳(Taco Bell)大吃一頓並喝上一打啤酒。

離譜的大食量,讓Michael每日攝取了1萬大卡的熱量,超乎於常人的五、六倍,在加上宅在電腦前打遊戲的不健康生活連父母也看不下去了,所以才決定把兒子趕出家門,被趕出來的Michael只能窩在車內生活,由於不受家人控制更是讓他體重飆破322磅(146公斤),天天陷入暴飲暴食又沮喪的惡性循環中,直到友人的一句話,才讓陷入低潮的他覺醒。


被趕出去的Michael只有18歲,居無定所的他有好幾個月的時間都在自己的車上窩著,直到受友人幫助這才住進朋友的客廳沙發上,當時搬到加州生活的他與友人一起在一間焊接工廠上班,只要一有錢Michael便故態復萌的大吃大喝,薪水幾乎都花在伙食費上,所以才在服務的工廠倒閉後,頓時失去了收入來源。

Michael表示某天晚上心灰意冷的大啖墨西哥捲餅時,一名朋友語重心長的問我:「你到底在幹什麼?!」頓時讓Michael意識到過去的自己實在太過於放縱了,聊天中讓他開始重拾對生活的渴望,興起想要改變自己的念頭。


清楚得知自己的病態生活習慣後,他下定決心改變,並走出低潮,重新掌握自己的人生方向。這一次,他戒酒、戒菸、戒掉嗜吃垃圾食物的習慣,打算自己做飯,除了飲食健康蔬果與瘦肉外,最討厭運動的他也開始走出家門舉重,不料這個改變竟讓他在短短三個月內減掉38公斤,不過當體重來到89公斤時,卻遇上了停滯期,而這樣的狀況維持了整整一年,但努力不懈的他並沒有因此放棄,反而更加努力的減到85公斤。

 


爾後為了維持體重得他,開始勤奮的上健身房,並且搭配健康的餐點,像是米飯、蔬菜水果、瘦肉,讓每日的攝取熱量控制於2200大卡內,回歸正常且健康的生活後,讓他逐漸變得開朗,而這也讓他桃花朵朵開,開始有女性上前搭訕,Michael透露:「這是我從沒有過的經驗。」直到2015年,他遇上了現任女友Andrea,兩人一起健身一起分享生活點滴。


如今兩人經常在網路上分享健身影片,Michael也分享過去嘔心瀝血的減肥經歷,讓有志之士一起努力。因為他希望那些跟他有同樣遭遇的人,能在激勵中勇敢嘗試,改變不好的生活習慣。分享出去,讓其他人看看這則勵志故事吧!

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